我會不會太胖

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健康咨詢描述： 你好醫生,我是男的,身高167CM,體重67KG,算不算太重,我查過了,我剛剛好屬於正常的,可我的胸部,肚子卻特別大,為什麼,我到幾斤時才算標准啊

醫生回復建議：

      以你的身高來判定你的體重剛好是在正負10斤,算是正常的,但是如果按正確的體重標准來看,我認為你還是超重了5公斤·~~所以看起有點微微胖是很正常的~~~~
      如果你想要減的話,我建議你多做運動,但是如果減掉這10斤後,還是不可以停下運動,需要維持,時間是你減肥期的三倍~~
      舉個例子來說,就是如果你用3個月減了這10斤,那麼你要用9個月來維持,也就是你的減肥期和維持期是1年,才保證你不反彈哦~~~
      但是我還有一件事要提醒下,在減肥期和維持期不可以吃任何高熱量的食物,吃一次,你就運動的結果就全部廢了~~~