健康咨詢描述： 我身高1.6 以前體重才85斤 現在112斤 我是在網吧工作的 整天就是坐著 很少運動 有沒有快速的方法可以幫助我減掉肚子 和大腿 變回以前呢?
醫生回復建議：
堅持每天小跑40分鐘,跳繩10分鐘,做仰臥起坐50下以上,午休或臨睡前可躺臥做空踏自行車動作10分鐘.<BR>
概 述 我們大家都想擁有魔鬼的身材，可是並不會所有人都天生麗質的，大多數美女的好身材都是長期鍛煉或
產後減肥的最好方法哪些減肥方法適合產後媽媽概 述 隨著生活水平的提高，現在越來越多的人注重自己的身材，但是每一個女人都要經歷懷孕的階段。各位
白領瘦腹有訣竅對於辦公室女性（OL）來說，最容易發胖的部位就是腹部啦。但是，冬季由於穿的比較厚，所以游
巧喝蔬菜湯 治便秘又減肥宿便是便秘的一種形式，如果腸道內的食物殘渣不及時排出，積累在腸道褶皺內會變成多余的脂肪。
