健康咨詢描述：
每天運動半小時能減肥嗎？半小時羽毛球，？什麼時候運動比較好？
第一次問題補充:一般晚上時間不允許，所以只有中午飯後半小時，那一般運動後應做些什麼放松運動？是不是不要馬上喝水或是進空調間？
醫生回復建議：
最好是飯後一小時開始不得少於一小時否則是減不了肥的,停下來後散散步就可以不能喝大量的水,空調間溫度和室外相差五度左右是可進的差的太多了容易患病.
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