很多女性朋友都以為肉含有大量的脂肪，不能多吃，甚至就不吃，經常以素食為主，其實這就是快速減肥誤區的一種，當然吃素瘦身其實是有效的，但是很多人都不能正確理解吃素的方法會損害身體健康，因為由於身體營養不協調造成的，一起具體了解一下吧!

很多人都認為吃素菜是非常健康的食物，然而卻不知道不同食物都存在自己不同的營養價值，俗話說：吃什麼補什麼。如果只吃一些素菜的話就會造成一些營養不協調，天平秤應該平衡那才是健康的飲食，也是健康的減肥。

女性朋友愛漂亮，很能理解，但是我們應該正確認識快速減肥誤區，也很關鍵，很多素食愛好者天天三餐之後，還要吃一些水果，也沒有達到減肥的效果，水果中很有8%的糖分，只有合理的飲用才能達到減肥的效果。

以上就是女性素食瘦身的快速減肥誤區相關資料，只有合理的飲食，科學的減肥才能發到減肥的效果。才能不危害到身體健康。