概 述

許多人都有身體過於肥胖的症狀，是很常見的，根本原因就是能量攝入超過能量消耗。導致出現肥胖的原因是多方面的不能一概而論。比如飲食過量導致的獲得性肥胖。皮質醇分泌過多引起的柯興綜合症，代謝率降低引起的胰源性肥胖以及甲狀腺功能減退引起的肥胖症狀等等，很多原因。減肥的方式是有很多的，那麼怎麼減肥最好？我來為大家解答。

步驟/方法：

1減肥的方法是有很多的，沒有最好的只有最合適的，要根據需要減肥者的具體情況來選擇合適的減肥方式。比如藥物減肥，使用苄甲苯丙胺、安非拉酮等食欲抑制藥會起到一定減肥效果。

2此外，茶鹼、咖啡因等增加能量消耗的藥物，制腸道消化吸收的藥物，等等都會起到一定的減肥效果的，但是要注意減肥藥一般都有副作用，比如出現，目眩、頭痛等等。需要謹慎使用。

3另外針對一些坐的多，運動的少白領階層，可以選擇針灸減肥，主要是通過針刺特定的經絡腧穴，達到調理髒腑、運行氣血促進減肥的效果，療效好，痛苦少而且健康安全，可以選擇。

注意事項：

除此之外，還有許多其他方式會起到很好的減肥效果的。比如運動，進行俯臥撐，仰臥起坐等等都會起到較好的減肥效果的，需要堅持，持之以恆才會見到效果。