概 述

隨著現在社會的發展，人們生活水平的提高。現在很多人的飲食大大提高了。現在有很多女性，她屬於那種喝涼水都長胖的人。這個時候，當我們在吃一些食物的時候，就會不由自主地發胖。再加上工作壓力大。今天的油脂就會，排不出去。這樣就會增加肥胖的幾率了。所以這個時候我們可以采取一些中醫的方法來進行。下面我給大家來講一下中醫減肥7天減肥套餐吧！希望的就是能夠幫助大家。

步驟/方法：

1首先當我們在實行這種幾天套餐的時候。我們一定要有，很大的耐心。在星期一的時候早晨可以喝一碗薏米粥。中午基本涼拌菜。可以吃一半兒的主食。晚上的時候喝一點湯。最好在睡前喝枸杞泡的水。第二天可以在飯前時候吃一些大黃。然後在早晨的時候喝一碗粥，中午吃素菜。晚上喝一杯胡蘿卜汁。

2第三天的時候，早晨喝一杯蜂蜜水。然後在中午的時候用茯苓中藥做一個菜肴。晚上的時候可以吃一碗水煮面條。第四天的時候，在早晨的時候可以喝一杯蜂蜜水，然後再喝一碗粥。最常見的粥可以是南瓜粥。在中午的時候可以用紅花做的雞蛋面。晚上喝一杯蘋果汁。

3在第五天的時候，我們早晨可以喝一些黨參，還有枸杞泡的水。然後在中午的時候一半碗小米飯。然後再吃一份海帶。晚上的時候可以用黨參，還有枸杞和一些營養的湯。第六天的時候，我們可以喝一些綠豆枸杞粥。然後在第七天的時候我們可以隨便喝一碗粥可以了。

注意事項：

以上就是我為大家講解了一些減肥的這事了，希望這次能夠幫助大家。當我們在接受減肥法的時候，我們一定要持久。一定要有耐心。並且在周末的時候，現在很多人都會出去大吃大喝，所以我們一定要避免這種現象。