概 述

你好！我是一個馬上就奔三十歲的女性，自從孩子出生後一直自己在家帶小孩。現在孩子大點能上幼兒園了。所以我准備再重新步入社會上班，可是自己體質偏胖擔心面試時有問題。希望能減肥瘦一點。可是帶孩子時間固定不下來，運動方式不太適合我。只能從日常飲食上打主意了。最近市面上火龍果價格挺便宜的。我想知道用火龍果來減肥效果怎麼樣啊？

步驟/方法：

1用火龍果減肥是一個非常不錯的主意。火龍果是一種營養非常豐富的水果，而且它還具有低熱量而且幾乎沒有脂肪的好處。運動您覺得不合適您，希望能從飲食上下手，火龍果是一種效果非常不錯的水果。

2飲食上減肥多吃水果蔬菜是對的，但是不要單一的只食用一種水果。這樣容易造成營養缺失給身體造成不平衡。火龍果具有容易給人造成飽腹感的特點，可以選擇火龍果和別的東西相結合來減肥。火龍果為主，別的為輔。

3火龍果還有潤腸通便的效果，可以幫助人們排宿命清腸道。把肚子裡久存的垃圾及時排除體外。日常可以多食用火龍果。還可以用火龍果搭配酸奶，火龍果搭配西瓜等方式食用。不光能滿足口腹之欲，還能給視覺上漂亮的享受。

注意事項：

火龍果還有美白的效果哦！火龍果的糖份比較多，不適合空腹的時候吃。日常吃的時候也要有節制，以免吃的太多造成相反的作用。腸胃功能不太好的人不適合多吃，因為火龍果的特性，吃太多容易鬧肚子。減肥要注意方式，多注意食物之間的搭配，不要只吃單一的食物。