概 述

現在肥胖的人非常多，特別是一些更年期的女性會產生嚴重的肥胖，還有就是40歲左右的男性朋友肥胖患者也很多，特別到了冬天很多人都不愛動，如果工作和生活方面沒有什麼特殊的事情的話，很多人都會坐在一起，聊聊天兒或者是打麻將，這樣更容易導致肥胖，很多人通過不吃飯來減肥，這樣減肥的方法是不對，到了冬天可以通過吃水果來減肥。

步驟/方法：

1到了冬天水果也是非常多的，特別是蘋果可以用來減肥，具有一定的療效，有這麼一句話，大家可能聽說過，一天一個蘋果疾病遠離我，所以經常吃蘋果繼續健康的食品就可以用來減肥。

2冬天吃柚子可以減肥的，柚子是有一點深深甜甜的感覺，有一些人可能不喜歡吃，但是柚子有一定的利尿的作用，以改善一些浮腫性肥胖的症狀，冬天吃草莓也是可以減肥的，沒可以緩解便秘症狀。

3現在很多人都愛，在冬天也是一種減肥的比較好的，經常是山楂可以排除吸附在腸子上的過多的脂肪和一些沒有排除的毒素，可以將這些影響健康的物質排出體外，及健康又可以達到一個減肥的目的。

注意事項：

上面我講了一下冬天吃什麼水果可以減肥的問題，其實很多水果都可以有助於減肥，比如說橙色橘子柚子，也可以多吃一些，對身體也是有好處的。