概 述

女生想要瘦臉，平時可以使用含碳酸成分的洗面奶，特別是在早上使用，它可以促進皮膚的血液循環，然後用手指的第二個關節部位輕輕的按摩，臉部的兩邊肌肉，這樣可以去除臉部的浮腫。在洗臉的時候也可以用冷熱水交替，這樣也可以緊致皮膚，消除浮腫的情況。平時可以在家裡做瘦臉操，可以用拇指在，顴骨的危險處，按摩，輕輕的捏，可以改善面部浮腫的情況，可以促進面部的血液循環。

步驟/方法：

1吸氣的時候讓嘴巴鼓起來，然後輕輕的吐氣，重復這個動作，祈禱吧子一天做3到4次，也可以起到瘦臉的效果，或者是用手指的關節敲打，臉部顴骨的部位，重復這個動作，20次左右。

2可以用毛巾將冰塊包住之後敷在臉上。這是采用熱脹冷縮的原理，可以消除臉部的浮腫。平時也可以用食指在額頭到太陽穴的位置輕輕的按壓，可以起到瘦臉的效果。在早晨起床的時候可以喝一杯咖啡，在喝咖啡的同時，按摩面部的淋巴位置，瘦臉的效果也是非常好的。

3平時多吃一些富含蛋白質比較多的食物，因為蛋白質是皮膚組織不可缺少的，它可以讓皮膚變得有彈性，變得更加的緊致可以多吃一些抗氧化力的食物，多吃綠茶西紅柿，可以促進皮膚的新陳代謝。

注意事項：

盡量多吃一些可以補血的食物，這樣可以預防皮膚干燥，如果是由於肌肉肥大而導致的臉大，那麼盡量不要吃口香糖和甘蔗。因為長期的咀嚼，會使你臉部的肌肉更加的大。