概 述

在我們的生活當中，總是有一些朋友，五官並不是很漂亮，比如，會擁有了一張大餅臉的現象，但是，很多女性為了凸顯自己的氣質，就會想去瘦臉。但是許多人都不知道最簡單的瘦臉方法是什麼。所以，有的時候自己胡亂的瘦臉，不但達不到預期的效果，甚至還會使皮膚帶來了影響，產生了適得其反的作用。那到底瘦臉多吃含高鉀質食物有效嗎？

步驟/方法：

1若想瘦臉，在日常飲食中是可以多吃一些含鉀質的食材食物的，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜等。

2建議患者還可以多吃一些胡蘿卜，胡蘿卜本身就含有了豐富的營養，但是蘿卜中總有股“怪味”，讓有的人不容易接受。但胡蘿卜有很好的瘦臉功效，在鮮搾的胡蘿卜汁裡加點蜂蜜，風味更佳，養顏又美容。

3最後，還可以多吃一些豆苗，豆苗屬於綠色的屬於，具有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

注意事項：

建議患者一旦出現了持續性的疼痛時，應該盡快到正規的醫療機構接受檢查，直到確認病症後在對症進行治療，避免擅自服用藥物，以免對病症恢復造成影響。