概 述

現在的人們都越來越注重養生了，而且大家都想有一個好的身體好的身材。於是人們就從日常的飲食上面抓起。我有一個閨蜜，之前都是有一點胖的，最好的時候也還是有110幾斤，她非常的想減肥，平時的時候也非常的注重這些，上個月她采用了減脂的方法，什麼菜都用橄榄油來炒，並且非常的少，真的減了6斤。我更想知道的是橄榄油有瘦臉的功效嗎？

步驟/方法：

1橄榄油是我們生活中比較常見的一種油，很多的減肥愛好者都會選擇橄榄油來制作食物，其實橄榄油對瘦臉也是有幫助的，在按摩臉部的時候，可以用橄榄油來減小摩擦，幫助自己瘦臉，效果還是挺不錯的。

2無論何時何地，趁著工作期間，看書休息下來的時候，往上抬起頭部，充分拉伸脖子前側的肌肉，抬頭的時候，面部盡量朝上仰起，嘴巴在發聲的同時，張開的幅度也要比平常講話的要大哦，充分強化表情肌，提拉面部曲線。

3要想成功瘦臉，確實需要由內而外滿足面子，除了要有正常的保養呵護之外，還要有點獨特的養護小竅門。比如按摩、面膜等等。當然，食物也是美容養顏的重要環節，吃的東西如果搭配得合理，營養跟得上，微量元素及時補充，但不要過多攝入脂肪。

注意事項：

日常生活中多吃些富含鉀的食物，能夠很好地促進體內代謝功能，緩解不當飲食和生活習慣引起的臉部腫脹問題。高纖維的海藻類、豆類及青菜、水果，也都是能夠瘦臉的健康食物。