概 述

減肥是我們生活中經常談論的話題，如今人們生活質量不斷提高，吃的也越來越好，而人們生活繁忙，很少有時間和精力去運動，因而也就導致了肥胖。快節奏的生活使得許多上班族們生活作息不規律和飲食結構的不均衡，除了吃多導致的肥胖，還有水腫造成的體態臃腫。因此開始有很多人用紅豆薏仁粉來祛濕消腫，那麼紅豆薏仁粉到底怎麼吃才最有效呢？

步驟/方法：

1紅豆和薏仁都是對女性健康十分有益的食品，紅豆能夠清熱止咳、解毒消腫，還能健脾和胃，有利於女性下乳；薏仁可以祛濕消腫、清熱排毒，對女性來說還能美容養顏，對女性皮膚很好。

2而紅豆薏仁粉為很多女性所喜愛，尤其是減肥人士會選擇用其代餐，達到減肥的目的。因為水腫也是肥胖的一種，我們所說的體態臃腫就是體內濕氣過多造成的，在臉部、肢體各部位都能有所體現。

3紅豆薏仁粉是消腫的食品，可以一日三餐服用，且副作用小。一般除了孕婦、大便干燥等人外都適宜食用。最好是早晨起來和晚上睡前喝一杯，空腹的時候喝是最好的，這時對脾胃的保健功能最好。

注意事項：

紅豆薏仁粉是減肥的佳品，而且副作用小，能起到調養身體的作用。且紅豆薏仁粉對女性好處多多，除了消腫祛濕還能美容養顏、延緩衰老。