概 述

請問，喝蘋果醋能減肥嗎？其實，我們知道，蘋果醋就是蘋果汁經發酵而成的一種酸酸，生活中很多人都非常喜歡喝，尤其是女性朋友，因為蘋果醋能減肥，並且如果經常飲用蘋果醋的話，對健康還是非常有好處的。蘋果醋的味道是酸的，但卻是一種鹼性的飲料，而現在越來越多的人的體質呈現酸化，身體狀況變差，而蘋果醋就能改善人體酸性的體質狀況，所以，喝蘋果醋不但能減肥，還有利於健康哈。

步驟/方法：

1在蘋果醋當中的果膠對我們的腸道有益菌是非常有利的，並且能夠起到促進脂肪的排洩的功效，降低對脂質的吸收速度，此外，當果膠進入我們人體內的時候，還會吸水膨脹，讓人產生一些的飽感，從而能夠達到減肥和瘦身的效果。

2蘋果醋當中含有非常豐富的維生素和抗氧化劑的物質，是能夠促進新陳代謝的，並且果膠還能夠吸附食物中的一些有害的物質，例如重金屬，從而能夠達到排毒素的作用，高血壓，高血糖高的人經常喝蘋果醋是有利於降血壓與降血糖的。

3蘋果醋導致含有我們人體所需的多種氨基酸，能夠清除沉積的乳酸物質，因此，蘋果醋還可以起到提神和消除疲勞感的作用。在晚上喝一點蘋果醋的話，能夠起到美容的功效，平時如果經常喝蘋果醋，還能夠美白嫩膚哦。

注意事項：

蘋果醋是可以促進我們人體糖和蛋白質的代謝的，並且還可以將我們身體多余的脂肪消耗來達到瘦身的功效，所以喝蘋果醋是起到可以減肥的效果的，但是蘋果醋是不能空腹喝的哈。