概 述

生活中減肥絕對是非常熱門的話題，對我們每一個人來說都想要擁有完美的身材，不過並不是每一個人都能堅持下來的，其實想要減肥就要注意平時生活的點點滴滴，尤其是那些不好的生活習慣都要盡量的去改掉，只有這樣我們的身體才能慢慢的瘦下來，另外選擇適合自己的方法也是非常關鍵的，很多朋友平時會用枸杞子泡水來減肥，效果如何那？

步驟/方法：

1首先一個就是枸杞是一種非常好的瘦身減肥食物，但是平時枸杞的用法一般都是用來煲湯或者熬粥，其實我們也可以用枸杞泡水來代替平時喝水，減肥的效果絕對是非常不錯的，不過一定要注意自己適不適合服用枸杞。

2再有就是枸杞子泡水喝是很多人平時養生的一個選擇，認為這樣不僅能夠為身體補充足夠的營養，令身體更加的健康，同時對於眼睛和皮膚等都具有很好的滋補作用，但是我們在服用的時候一定要注意用量。

3還有就是枸杞子既是一種食物又是一種藥物，所以說並不是所有的人在任何時候都是適合的服用。尤其是在一些特別的時候最好別服用，你像是感冒發燒和炎症以及拉肚子等等時候最好別吃枸杞子。

注意事項：

最後我們要說的是平時我們在喝枸杞茶減肥的同時，大家也要注意運動跟飲食習慣，這樣才能達到最好的減肥效果，平時的時候我們可是嘗試一下。