概 述

在我的記憶中好像一直就沒有瘦下來，有時候下定決心用運動來減肥段時間就不能段時間，主要還是由於運動後沒有什麼好的效果，所以就沒有動力去堅持，也吃過一些減肥產品，但是之前的時候還是抱著很大的希望，試過之後就覺得完全沒有用，你要通過在飲食上節制來達到減肥的目的，但是這樣真的好困難，聽別人說有一種減肥方法叫做經絡減肥法，真的能夠不運動就瘦下來嗎？

步驟/方法：

1經絡減肥法主要是通過中醫原理然後對身體進行調理，達到減肥的效果，這種減肥方法是不需要進行節食和運動的，只需要掌握正確的手法以及正確的身體部位，還有就是長時間的一個過程，堅持一段時間後，用經絡減肥法，就會產生一定的效果，時間用得越長，效果會更加明顯。，

2下面再來幾個介紹一下經絡減肥法，用經絡減肥法減肥後的效果其實是特別好的。第一個是推腹，第二個是敲帶脈，第三個是敲膽經，第四個敲三陰經，第五個是補氣血山藥薏米粥，第六個是臍療，第七個是金雞獨立法，經絡減肥法就是通過上面的7個方法來達到減肥的目的。

3其實如果自己覺得對經絡減肥法的效果不是特別滿意的話，可以在進行這個減肥法的同時加一些運動，這樣他就可以兩個同時進行，達到減肥的效果就會更加的快速，就會更加的有保障，需要注意的如果想要更好的一個瘦身效果的話，可以再運動，飲食，這幾個方面同時進行。

注意事項：

需要注意的是，不管是通過什麼途徑去減肥，我們一定要注意這個減肥的過程，不要再去注重結果，有的人可能為了快速減肥而找一些捷徑，這樣其實是不正確的。