概 述

減肥已經成為了當今社會的主題，似乎每一個人都希望自己的身材可以變得好一點，其實這是很正確的，有一個好的身材，確實是非常重要的事情，而且減肥的方法也是越來越多了。但是選擇適合自己的減肥方法，才是最重要的呢，喝茶對於減肥是有很好的效果的，其實有很多的美眉在喝上減肥上都是存在誤區的，那麼今天就討論下我們要喝什麼茶才能減肥。

步驟/方法：

1普洱茶一般大家都覺得是女性美容養顏才喝的茶，，這種茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的減肥效果的，其實普洱茶也是黑茶中的一種，普洱茶在喝的時候最好是剛剛泡好的，持續下去，一定可以減肥成功的。

2有很多平常工作比較繁忙的人，就可以選擇喝菊花茶來幫助我們減肥了，這是一種很不錯的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質存在的，那麼對於我們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。

3荷葉茶相信很多人都沒有喝過，但是這種茶的功效是非常好的，喝了它之後，是可以讓人精神氣爽的，有利於改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的時候可以使用濃泡為好。

注意事項：

最後一種茶是烏龍茶了，這個當中是沒有維他命c存在的，但是在烏龍茶中有很多的鐵等微量元素，不管怎麼樣，希望大家都能夠找到適合自己喝的減肥茶呢。