概 述

想要用按摩的方法起到瘦臉效果，可以通過手指的方法來進行按摩，可以促進臉部的血液循環，改善身體的正常機能，將手指的無名指和中指並攏之後，然後放在耳邊的部位輕輕的滑過顴骨這種動作反復3次，然後從嘴唇下方滑到下巴弧度的位置停留在耳旁，這種動作重復也重復3次。只要長期堅持，可以促進肌膚的淋巴細胞型，從而起到瘦臉的效果。

步驟/方法：

1可以將手指的只不過未按在臉部的兩側肌肉位置，用畫圈圈的方法來進行按摩，可以提升臉部的線條，或者將手指拳頭第二個關節的位置放在臉頰顴骨的位置，然後將臉部的肉向上往上推，連續做這個動作，5到6次每天堅持做可以起到瘦臉的效果。

2可以准備一把小鋼勺，然後准備橄榄油，將橄榄油塗在小鋼勺的勺心位置，然後握住手柄靜靜的拍打臉上的皮膚，然後再反過來，輕輕地拍打臉上的皮膚，久而久之，可以緊致臉部的皮膚，然後輕輕按壓促進精油的吸收。就可以起到瘦臉的效果了。

3平時可以多吃一些消腫利濕的食物，也可以起到瘦臉的效果，可以多吃薏米和紅豆做成粥作為早餐，或者是都沒有菜，要注意睡眠，時間要保持充足，在睡覺前不要喝水，否則第二天還會造成臉部浮腫，在睡覺前也不要喝一些碳酸飲料。

注意事項：

將頭盡量的抬高，然後將舌頭伸出來。盡量的伸長這個動作，保持5秒左右，然後一直重復，可以緩解雙下巴的症狀，平時不要經常吃口香糖，還真會使臉部肌肉變得更明顯。