概 述

減肥的方法，各色各樣，而且現在很多美容院都打著快速減肥的方法來吸引客人，因為現在很多朋友都是，想通過減肥來著，讓自己的身體更加完美，尤其是很多女性朋友都想通過減肥來擁有更完美更健康的身材。我通過幾個朋友那裡，所得知，經常按摩一些穴位是可以達到減肥的效果，而且我試著也在家裡面做了半個多月，確實有一定的減肥效果所以我也想把這些，都介紹給大家，告訴大家長按哪些血位是可以達到減肥的效果的。

步驟/方法：

1可以多按一些帶脈穴位，這個穴位都按一下可以達到瘦腰的效果，常按帶脈穴為可以改善便秘，增強內髒活動，而且還能有效的趕走腰部的贅肉，所以沒事的時候大家可以多按一些帶脈。

2多按摩風市穴，風市穴，對瘦大腿也是有很大的幫助。風市穴，最好是先按，然後在慢慢的敲打這樣效果更加好，因為通過按摩後再去敲打風市穴可以有效地，把大腿上的脂肪全部敲打走，而且還能讓大腿的，腿型更好。

3在作完事後，如果比較，累的話，坐下來在殷門穴處，用長根進行，有案最好是力道大一些，如按幾分鐘，既可，這樣可以讓腿部的肌肉不會反彈，而且還能把肌肉改善的更加完美，而且還能排毒，對腿部減肥非常有效。

注意事項：

以上就是按穴減肥法，大家有空的時候在家可以多做做，因為這些穴位，不僅對身體好，而且可以有效地幫助大家減肥，改善身體的一些不好的症狀。