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讓你越來越美的臉部美顏操

  這些動作可以達到臉部肌肉與皮膚的均衡運動,讓您保持健康與年輕,充滿朝氣與活力。臉部肌肉顯得健康結實不松弛,臉型更好看也讓皮膚彈性更好。

  1.將眉毛往上揚起。

  2.像眉頭深鎖。

  3.用中指順著眉頭往眉尾方向外拉。

  4.用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠。

  5.讓鼻孔一張一縮。

  6.將眼睛張開到最大然後放回。

  7.快速眨眼20次。

  8.眼球上下左右轉圓圈。

  9.將嘴唇往內吸。

  10.嘴唇往外伸出。

  11.用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回。

  12.用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回。

  13.閉嘴唇將兩頰鼓起然後放松。

  14.大聲發出”哇”的聲音。

  15.發聲”E”的發聲。

  16.將嘴巴用力張到最大然後放回。

  17.上下牙齒用力咬合,嘴唇切勿張開。

  18.下颚用力往前突出。

  19.下颚放輕松的左右搖動。

  PS:

  *動作時要確實。

  *每個動作至少做8遍。

  *每一項可選擇單做或一起做,每天早晚各一次,長期將有意想不到的效果喔~

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