一個同班同學就是肥胖症患者，足足達到了230多斤。一直苦於治療效果不明顯，於是別人建議他通過改善飲食來調理疾病。一單子菜譜中就有這麼幾個，我覺得還不錯。
1第一個是冬瓜燒香菇，材料就是冬瓜和香菇了。這道菜能夠清熱健脾，而且一點也不油膩的。愛美的人士也可以嘗試。
2第二個是荷葉粉蒸排骨，它不僅美味，還有著健脾升清，祛瘀降濁之功效。而且吃了不發胖。
3雪羹蘿卜湯，配料是荸荠30克，白蘿卜30克，海蜇30克。它可以幫助食者清熱化痰，利濕通便。而且是可以隨意吃的哦。
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