概 述

夏天來了，我總是很能出汗，就連早上剛起床就一身的汗，平常坐車去外地也是，沒開空調沒法控制，到了醫院醫生說是體虛，體質導致的，需要溫補，我在這裡跟大家分享一下。

步驟/方法：

1越出汗越證明自己的腎有問題，因為腎髒本身是人體的重要部位，如果腎虧就容易遺精盜汗，則容易沒有動力去很好的工作，所以治好出汗多，需要先護腎。

2加強喝水的次數，掌握喝水的方法，很多朋友，喜歡一口氣喝完，這樣是不對的，需要慢慢地喝，減輕對體內鹽分的過分沖擊，才有力氣。

3體育鍛煉不可少，醫生一看我的體型，就知道超重了，讓我做一些鍛煉，把脂肪減下去，再看看別的有沒有改善。大家不妨也來試試吧。