減肥瘦身時，過渡的節食魚或濫用減肥藥物，會腸道微生態環境失衡，影響到腸道的健康，給自己的身體帶來嚴重的傷害。所以在減肥瘦身時，應該健康減肥瘦身，采用正確的方法。

醫院的消化科醫生發現，越來越多的年輕患者因為節食減肥患上了腸道疾病，相關檢查發現，患者的腸道色澤灰暗。醫生認為，這是靠節食的方式減肥造成的腸道提前老化的征兆。

在正常情況下，“腸道年齡”應該和生理年齡相差不大，而許多節食減肥患者卻出現了“腸道年齡”和生理年齡不相稱的情況。個別20歲的女性已經出現了40歲的腸道。因為長期持續的通過節食減肥，很容易導致腸道內有益菌群減少，而有害菌群卻在增加，最終導致腸道菌群失調，進而致使腸道功能老化。

過度節食或者濫用減肥藥物，可使腸道微生態環境失衡，造成腸道早衰，大腸桿菌及腐敗性細菌等有害菌群沒有有益菌群的制約，便會乘機大肆生長繁殖，產生眾多毒素，這些毒素、毒物被吸收入血液後，輕則消化不良、食欲不振，重則導致腸道癌危及生命。

在減肥瘦身的過程中，切忌不能過渡的節食，盲目用減肥藥物，這樣只會給自己的身體帶來嚴重的傷害。小編提醒：在減肥使，應該注重身體的健康，采取正確的減肥方法減肥，做到真正的健康減肥瘦身。