俗話說“上山容易下山難”，減肥也是這樣的，幾天不注意吃著吃著就胖了，但是想要減下來這條道路就太艱辛了。可是令肥胖朋友更苦惱的是，用盡各種辦法可是始終瘦不下來。很多朋友就從很多地方收集了很多減肥奇招。下面給大家介紹幾個所謂奇招的減肥方法吧。

一、睡覺減肥：

盡可能的睡覺，以減少熱量攝入。睡覺減肥假如要取得成效，試驗者應有棕熊那樣冬眠的本領。它的理論根據在於我們睡覺的時候，身體仍在消耗著能量，假如長時間睡眠而不攝入能量，就能達到減肥目的。

突擊減肥，效應不超過24小時，而事實上睡眠時所消耗的能量是很少的。

有些人餓著肚子也能入睡，有些人卻不行，假如你非得吃飽了才能入睡，這方法顯然不適合你。

二、縮胃手術：

通過外科手術減少胃的容積。這種手術包括胃限制和胃分流手術，手術將胃部只留一小塊地方，其余的封住，或是將食管繞過胃或腸道直接接通。你可能有一個大胃王的朋友近期做了這個手術，體重明顯下降。

這是一種極端辦法，通常只用來對付那些因肥胖而有生命危險的病人。

我們的饑餓感和“飽腹感”都源自大腦，而不是胃，食欲靠下丘腦控制，大多數人需要改變飲食習慣而不是縮胃手術。可能誘發疝氣或是膽結石;引起貧血或是營養缺乏症;手術過程復雜甚至可能終身都需要醫療監護。

三、電擊減肥法：

意大利和美國醫學界通過共同研究，發現電擊可以達到減肥功效。經過兩年的人體實驗表明，微量的電流可以刺激人體的胃壁神經，減緩腸胃蠕動並延長飽腹感，因此對於減少食欲很有幫助。

報告指出，在實驗中每人均勻減少25%的體重。關於電擊種種可怕想像和後遺症。與其等待電擊不如平時多運動，少搭車少搭電梯。靜立15分鐘亦可消耗25卡的熱量。

由此可見，睡覺減肥、縮胃手術、電擊減肥法對人體都有很多傷害，這些所謂的減肥奇招，都沒有科學依據。不僅效果差，對身體的影響也是很大的。希望看完這篇文章的朋友們可以在減肥的道路上選擇科學有效的方法，不可輕信偏方。