大家瘦不下去的原因是什麼，看看你中招了幾個？1、沒空減肥；2、太過結實；3、喜歡吃的食物非吃不可；4、缺乏運動；5、生活太安逸太幸福；6、找不到動力；7、得過且過；8、用吃犒賞自己；9、自我放棄；10、很會找理由。

 　　瘦臉不但要依靠按摩和運動，也要飲食方面的配合，內調外養才能事半功倍!那麼大家知道吃什麼能夠快速瘦臉？

　　①菠菜：富含鉀可有效消除臉上水腫。

　　②豆苗：含維生素和胡蘿卜素，這些物質利水消腫。

　　③魚干：消除水腫。

　　④西芹：利尿消腫。

　　⑤胡蘿卜：瘦臉並增加皮膚彈性。

　　⑥堅果：強健臉部肌纖維。

　　⑦木瓜：幫分解脂肪。

　　⑧檸檬：增加臉部皮膚彈性。