促進血液循環

　　首先你要把你的湯匙浸在熱水中大概一到兩分鐘，然後直接趁熱的把湯由耳朵上方直接往下，然後再上來。這樣子動作持續重復一分鐘左右就行啦。

　　跟上個動作類似，由耳朵上方往下刮～一路向南直接刮到頸部，這個動作能刺激淋巴，幫助促進血液循環。放松臉部肌肉

　　如果想要放松面部肌肉的話，你只要從臉部下方直接往上刮到臉頰。而且記得這些動作都需要正浸在熱水中大概一到兩分鐘才開始喔，隨時保持湯匙有溫度是最好的。消除下巴水腫

　　這個動作的話那就能消除臉部下方水腫的問題，你只需要用湯匙的背面往你下巴的下方位置輕輕的按壓幾下就行了。拉提淡化法令紋

　　這個動作對於消除臉部皺紋非常有效，只要從嘴邊開始往裡臉頰往上刮，這樣的動作也是維持一分鐘左右就行了。消除臉頰水腫，讓輪廓線條更明顯

　　這一個動作如果做多了能讓你的臉部更加有明顯的線條，也能進而瘦到臉部。從你的下巴線條往耳朵方向慢慢地刮上去就可以了。

　　這個動作也是能瘦到臉部，在做的動作時候嘴巴微開，然後直接往你的臉頰骨頭刮上去，就會有一種好像骨頭被提上去的感覺就是對啦。撫平抬頭紋

　　這一個動作分為三個部分，在每一個部分用湯匙的背面往上中下直接這樣子拍打然後一直重復一到三次，然後這全部動作重復五次就行了。

　　這個動作能消除你的額頭皺紋，你只需要用湯匙的背面在你的額頭部分直接由上往下刮，這個動作大概重復五次就行了。消滅肉肉臉

　　這個動作能消除臉頰視覺上的浮腫肉肉，也能緊致皮膚。但是這個動作記得是把湯匙浸在冷水中一到兩分鐘，不是熱水哦。然後就在你的臉頰部分直接用湯匙背面，以順時鐘或逆時鐘的方式直接往外畫圈圈就可以了。