吃什麼食物瘦臉最快呢？

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　　1、菠菜含有大量的鉀元素，非常有利於排出臉上的水分。同時菠菜還含有維生素A和維生素C。想快快瘦臉的話可以多吃點菠菜。

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　　2、紫菜對消水腫有很好的功效，夏天可以多喝紫菜湯，消暑又可以瘦臉，一舉兩得。很多女生都喜歡吃紫菜瘦臉哦！

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　　3、紅蘿卜同樣具有減肥瘦臉的功效，而且紅蘿卜瘦臉的效果非常好。紅蘿卜汁具有通便排毒的作用，而且紅蘿卜還有養顏美膚的功效。

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　　4、柿子餅甜膩可口，對於想瘦臉又愛吃甜食的女生們，它將是一個最佳選擇！它營養價值很高，一個柿餅的維生素C，基本就滿足一天所需用量的一半，而且還幫助腸胃消化！但食用時要注意不能與海帶、紫菜、蘿卜等同食哦！

　　下面我們來看看瘦臉的食療方有哪些吧！

　　1、苦瓜瘦肉粥

　　材料：豬瘦肉、苦瓜、鹽等

　　做法：首先將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊，將鍋中放水煮開後，放入苦瓜炖煮約20分鐘，加入豬肉慢炖，煮熟即可。

　　瘦臉原理：這款粥具有消火解熱的作用，此外苦瓜還有去脂之效。讓你面部的脂肪輕松燃燒，瘦出優美輪廓。

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　　2、芹菜豆腐干

　　材料：芹菜、豆腐干、鹽、花椒、姜、味精

　　做法：首先將豆腐干切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下撈出。然後花椒泡熱水制成花椒水，鍋內加花生油燒熱，放入姜絲炝鍋，入豆腐干炒透，再下入芹菜段及其他調料，旺火炒至嫩熟。加味精，勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤。

　　瘦臉原理：芹菜是瘦臉的冠軍食品，這也是一點也不誇張的哦！芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外，它所含的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒，是快速瘦臉的佳品。