在瘦腿霜的幫助下能不能一解自己內心的苦楚呢、一改體型上的不足、讓自己也擁有別人那纖細般的腿呢，那就需要我們對這種產品進行了解。

　　瘦腿霜不如綠色瘦腿方

　　想要了解瘦腿霜，首先應該對產品有所認識，專家指出，現在市面上的瘦腿霜，多數是含有的化學成分的，容易對皮膚產生刺激。所以，並不建議大家選擇瘦腿霜等一些產品來進行瘦腿。而既想滅掉難看的蘿卜腿又讓腿部皮膚潤澤的美眉們，可以嘗試以下幾種天然綠色的瘦腿方法，輕松達到瘦腿的效果。

　　1.睡前瘦瘦腿

　　在瘦腿之前，女孩子可以多做一些瘦腿操，讓自己在睡前燃燒一下大腿多余的脂肪。側睡在床上，將身體躺直，抬起遠離床那只腳，抬到與床差不多垂直，反復抬腳動作二十次。然後換一個方向側身睡，用另一只腳做抬腳運動。直到自己感受到大腿酸軟就可以停。這種是很不錯的瘦腿操，躺在床上還沒睡得著的時候要多做，一個星期後，你會發現你大腿內側的肌肉變得結實，大腿變得纖細了。

　　2.多吃瘦腿食物

　　生活中的很多食物也可以達到瘦腿的效果。菠菜可以促進血液循環，幫助脂肪的燃燒，是很不錯的瘦腿蔬菜。而蘋果含有蘋果酸，可以加速身體代謝，並且蘋果含有豐富的鈣，可以減少下半身的水腫，是一種不錯的瘦身水果。西柚也很好，它的熱量很低，並且含有豐富的鉀，可以幫組減少大腿脂肪的積累。

　　3.多走樓梯

　　有機會的話可以多走一些樓梯，如果你的公司是在五樓或六樓，吃完午飯後可以直接走上去，消化一下自己剛吃進去的東西，順便幫腿部做個減肥。走樓梯可以拉動大腿肌肉，促進血液循環，促進脂肪的燃燒。想瘦腿的你，不妨多走走樓梯，會讓你有意想不到的驚喜的。

　　上文為大家介紹了一些生活中可以瘦腿的方法，大家可以嘗試一下，很多人不清楚瘦腿霜好不好，我們並不建議大家進行一些嘗試，因為很多是含有化學成分的，所以希望大家謹慎對待，不要輕易去嘗試。