在這個秋風瑟瑟的日子裡小編為大家推薦幾種春季減肥的方法，減肥不分季節，只要能甩去身上的脂肪就是好。所以白領們想要快速瘦身輕松減肥，就跟小編一起來學習春季減肥的妙招吧！

　　第一招

　　用現在的體重乘以22，這就是我們每天所需要的熱量，如果在每天的飲食中攝入的熱量少了，身體的心跳和基礎代謝就會自己降低，這樣會影響身體功能的正常運轉。身體如果營養不良的話就會讓新陳代謝降低，而且還會讓你每天都沒精神哦。

　　第二招

　　當我們熟睡的時候身體的新陳代謝就會降低，吃東西的時候新陳代謝會加快，如果早晨的時候你沒有吃早餐身體機能就會到中午吃飯的時候才開始燃燒加快，這樣對減肥又很不好的阻礙哦。

　　第三招

　　睡眠的時候身體代謝會降低，所以經常賴在床上的白領們注意了，來穿很容易肥胖哦。每天睡太少也很容易發胖，所以要保持著每天晚上23點到凌晨5點這段時間都是在睡眠，這樣才會使器官有更好的代謝能力。

　　第四招

　　每天攝入的蛋白質要足夠，這樣可以提高我們身體的新陳代謝，讓我們消耗更多的卡路裡，讓身體滿足了對食物的需求，從而加速新陳代謝。

　　想要快速輕松的減肥不妨試試春季減肥法，不僅不會傷害到身體還能甩去肥肉，真的很值得你考慮一下哦。