說起瘦身減肥的經驗，女明星自然要比一般人多得多，下面就要跟大家分享的是袁詠儀的瘦身經驗，讓大家看看明星是如何應對產後肥胖，平時是如何控制飲食的，希望對大家有所幫助。

袁詠儀分享減肥經驗

香港女星袁詠儀時隔多年再演電視劇，並在寧財神八年磨一劍的《龍門镖局》中挑起大梁，出演女主角盛秋月。一直擁有“骨感”好身材的袁詠儀自產後體重暴肥20公斤，據她自己說就連腳的大小和身高都明顯感到有所增長。急於恢復身材的袁詠儀在短短幾個月的時間裡嘗試瑜伽、跑步、運動各種方法減肥。她還總結了自己的“另類”減肥經驗。

最難的減肥法——照顧孩子

除了水果的選擇，袁詠儀還忙著做通淋巴，做瑜珈、跑步、爬山等等，以及適當的忌口。不過在羅列完之後，她開玩笑地說：“照顧孩子就是最好的減肥運動，一個月能減8公斤。”

最奇的減肥法——奇異果

每天回家都會吃兩個奇異果，一邊吃一邊發洩心中的不開心，長期堅持下來，酸甜的奇異果不僅讓袁詠儀逐漸瘦了下來，心情也變愉悅了。

最另類的減肥法——參加公益活動

在袁詠儀看來，運動不僅僅是維持自己身體的新陳代謝的體育運動，還包括一些社會公益活動，“我希望我的孩子不僅能從電視作品中看到自己的媽媽飾演角色的一面，還能看到很多公益事業中也有媽媽的身影。”

最營養的減肥法——維生素C和深海魚油

袁詠儀說，苗條是每個女人都夢寐以求的事情，但要瘦得靓才是最重要的，爬山出汗，再洗個熱水澡，能瘦身還能排毒。但是，堅持吃維生素C和深海魚油也能起到一定的輔助作用。維生素C可以促進血脂膽固醇代謝，幫助脂肪分解，適合減肥人士服用;深海魚油則可以降低血脂，對減肥瘦身及高血壓都有很好的輔助作用。每天吃，可以分解多余脂肪。