最近謝霆鋒和張柏芝離婚的消息滿天飛。但是，關於張柏芝產後怎麼減肥成功的新聞在最近一段時間一直為各大論壇炒作，大家也很關心張柏芝產後如何減肥24斤的，很多人都會問張柏芝是怎麼減肥的?今天我們就來學習一下張柏芝是怎麼減肥的。

減肥方法一：適當加大工作量。

人最怕閒著，人一閒嘴就容易饞，而且不願意運動，會犯懶。而如果你用工作來填補空閒時間，你就沒有時間去想該吃什麼零食，沒有時間去考慮最近減肥什麼都吃不了，那麼自己控制飲食的意志力也會增強。

減肥方法二：跑步、跳舞

減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時還跟排舞老師學跳舞、練舞，每次都跳一個小時，最初覺得好辛苦，後來發覺跳舞對保持身體線條很有幫助，大家都可以考慮這種減肥方法。

減肥方法三：戒肉食菜

以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍得住，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉。當你減到滿意的磅數後，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。

張柏芝是怎麼減肥的?你現在清楚了吧!其實只要大家找到適合自己的減肥方法，去堅持減肥，一定會有成效的!當然想張柏芝這種減肥方法我們也是可以借鑒的!當然，最近炒得沸沸揚揚的“鋒芝”離婚風波讓大家很關注，我們在此也希望他們能處理好這次的風波!