有肥姐之稱的沈殿霞相信大家都了解，她還有一個女兒，這個女兒也繼承了她的，小時候是那麼的肥胖。從一開始的小胖妹，到現在的窈窕淑女，鄭欣宜的減肥可謂是讓大家驚訝，從103公斤的超級胖女，一年間減掉了3分之一的體重，她是怎麼做到的呢？下面就跟著我們來看看鄭欣宜的減肥方法。

鄭欣宜公開減肥方法，具體如下：

為什麼突生減肥念頭呢？

跟一起逛街的時候，看到喜歡的衣服，愛美的欣宜很心動，但是卻不能穿下，於是，她就拜托朋友幫忙試下衣服給她看看，以此滿足下自己的愛美之心。肥姐看到欣宜每次看到喜歡的衣服都不能穿，於是每次一起逛街時，只要是欣宜喜歡的，她都會一次買下兩件，然後叫自己的設計師幫忙把兩件做成一件，用心良苦的母親。

香港的冬天，溫度徘徊在10℃左右。路上行人都是薄棉襖裹身，圍巾手套厚仔褲，鄭欣宜只穿一件背心就夠。

用人體脂肪做成的貼身“棉襖”，穿著一樣厚重。她每次出門購物，稍微爬幾級樓梯，就氣喘出汗，嚷著要去咖啡座休息，順便吃碗公仔面，補充體力。

開始，母親“肥肥”還覺得驕傲，“女兒和我一個模子裡刻出來”。

鄭欣宜的減肥 完全靠“節食”

營養師為她制訂的“減肥食譜”，清淡得刮不出一點油水。油炸食品全部列入“黑名單”，主要飲食以蔬菜為主，飯和湯都不能“超標”。每頓飯吃的肉，不超過2塊麻將牌那麼大。

偶爾看到媽媽吃鮑魚，鄭欣宜饞得口水滴下來，忍不住央求“肥肥”：“媽媽，我吃一點鮑魚，就不吃其他的東西了!”

老媽轉過頭，不看女兒面上渴求的神色，下狠心只切一小片給她。