相信孫俪美女的粉絲們應該不少，從《幸福像花兒一樣》開始，孫美女算是一炮打紅，而緊接著與鄧超結婚的爆料更是讓粉絲們激動了一把。孫俪減肥其實重在瑜伽，高溫瑜珈課程就是她瘦身的秘密，那就讓我們來看看孫美女的瑜伽減肥方法是如何實行的吧。

健身是我的最愛

孫俪是舞蹈演員出身，對自己的形體要求十分嚴格，就是在如此繁忙的拍攝過程中也不忘自己的老本行。孫俪很愛健身，她說，這次壩上拍攝，不僅外部條件艱苦，工期也是相當緊張。

“我從5歲就開始學習舞蹈，所以壓腿、撾腰都是每日的必修課。幾十年下來，必修課早已融入自己的血液中，成為日常生活中的一部分。其實，這樣也不錯，權當每天做健身了。有時候早上起床刷牙，一條腿不自覺地就架上了洗漱台做起壓腿，抻抻懶筋。”

高溫瑜伽可以調節心情

當過兵的孫俪至今仍不習慣把自己打扮得花枝招展，孫俪並不羨慕明星生活，除了參加一些大型活動需要刻意裝扮外，平日裡她更喜歡棉質T恤、牛仔褲。有時候，她還會把舒服的棉裙和時尚的運動鞋搭配在一起。“平淡、舒適才是我所求。如果可以擁有一個假期，我只想舒適地待在家裡，然後開車帶媽媽去周邊的小城轉轉。當然，做瑜伽也是放松身心的最好選擇。”

“健身操、跑步及踏單車主要是練習心肺功能， 瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，瑜伽可以鍛煉一個人的耐性及EQ情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡。”孫俪這樣評價瑜伽。