趙雅芝用什麼減肥方法?為什麼她的身材永遠那麼出眾?很多人的付出和得到不成正比，減肥效果並不理想，這種情況一般是您的減肥方法出現了問題，而趙雅芝的典型健康型養生減肥方法就很適合您了。

以下四個原因是分析減肥成功與否的關鍵。

①你沒有吃早餐的習慣。

吃早餐可以減少你一天過量飲食的可能性。通過跟蹤調查3000名減肥成功者，幾乎所有減肥超過30斤，並保持超過一年時間的人都表示每天早上都有吃早餐的習慣。

營養學家說，當你有一頓飯不吃後，你的身體開始進入饑餓狀態。一旦餓到忍無可忍，你會隨便抓一些東西來吃，而失去了飽腹時對食物選擇的理智。

②看電視時間過長。

趙雅芝用什麼減肥方法?其實對於減肥不最影響體重的東西，多出去旅游才是更適合健康的。早在2006年的一項研究表明，看電視的時間與體重增加及肥胖症的發生有一定關系。

即如果每天看電視的時間超過兩小時，看電視的時間便與體重指數(BMI)表現出一定的正比例關系(BMI用來表示人們是否過重或患有肥胖症)。