還記得張柏芝在成名作《喜劇之王》以及《星願》中那清純的小圓臉嗎?當年她為了甩掉嬰兒肥，她在減肥的路上真是吃了不少苦頭，但是最後終於以骨感有型的身材再次出現在我們面前，讓很多人都驚訝不已。當然，張柏芝的減肥方法到現在也一直被女孩子們所追捧，尤其是接連生了兩個寶寶之後，她的身材居然一點都沒有變化，讓大家不得不佩服她保持身材的功力。所以今天我們特意總結了張柏芝的瘦身秘籍，讓很多追求減肥效果的女孩子都可以學習到她的瘦身方法。

一，堅強的毅力

其實總結我們減肥失敗的原因，大多數人都是因為貪嘴，拒絕不了美食的誘惑才讓自己一直瘦不下來。張柏芝就是有一種特別剛強的性格，她決定了的事情就一定會盡全力去做到，所以忍住不吃對於她來說自然沒有太大的問題，我們要學習的就是她這種為了減肥而控制食欲和堅持運動的強大毅力。

二，有氧運動

張柏芝最喜歡的運動方式就是跑步和跳舞，她每天都會在跑步機上運動一個小時左右，讓脂肪盡情的燃燒。而且還會定期的去上舞蹈課，她喜歡大汗淋漓的快感。即使因為拍戲工作在外，她也會去酒店的游泳池游泳瘦身。當然，逛街也是非常消耗體力的運動方式，我們經常可以在報章雜志上看到張柏芝大包小包掃貨的照片。