在這個以瘦為美的今天，瘦才是王道。但是應該怎麼才能變瘦呢?下面我們就跟隨減肥專家一起來了解一下張惠妹減肥的方法吧!

第1步：聽音樂。

聽一些抑制食欲的CD，比如一些大自然音樂的演奏，一邊吃飯的肘候一邊聽這類的CD，就會不知覺地抑制食欲。 潇雪推薦：小S產後狂減腹部力保E杯

第2步：冥想。

冥想似乎同減肥毫無關系，不過想像自己越來越瘦，往往對潛意識的形成很有效，可以定一個偶像做"發憤目標"。

第3步：香熏。

香熏功效神奇，有的可減肥。

第4步：穿瘦身裙。

穿緊身的衣服會加強減肥意識。 潇雪推薦：力薦!韓星推崇的美型瑜伽

第5步：轉移視線。

少吃些食物、少花些錢，用省下的錢買一個手袋慰勞自己一下。

第6步：面對現實。

要勇敢站在鏡子前，告訴自己你已經很胖了，這樣就會自覺減肥了。

張惠妹這樣做了，相當成功。