鄭多燕是韓國的減肥明星，她的減肥經歷可以說是韓國最為勵志的減肥傳奇。最近，鄭多燕公布了自己特制的一周減肥食譜，配合鄭多燕獨特的減肥操，讓你輕松實現健康減肥。

周一

早餐：1份小黃瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。

中餐：半碗米飯、1盤黃花菜。

晚餐：1小碗米飯、1份蔬菜湯、30克枸杞泡水喝。

周二

早餐：飯前5片大黃片、1碗皮蛋瘦肉粥。

中餐：1碗米飯、1份黃瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。

晚餐：1份木耳炒雞蛋、半碗米飯、1杯鮮搾胡蘿卜汁1杯。

周三

早餐：1只雞蛋、1碗面條。

中餐：1碗白菜湯、1份涼菜、四個薄餅卷烤鴨、1根苦瓜。

晚餐：1大碗炸醬面、1份煮白菜、一根苦瓜。