天後王菲的減肥食譜。王菲已為人父母，但是身材依然超級棒，天後王菲是如何減肥的，如何保持身材的呢，下面小編與大家分享天後王菲的減肥食譜。想擁有和天後王菲一樣的身材不是夢。

天後王菲的減肥食譜

王菲的減肥食譜【需要食材：

1、洋蔥、2-2.5斤、圓型。

2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。

3、芹菜、1斤。

4、番茄(西紅柿) 、2.5-3斤。

5、卷心菜(葉菜)、1斤、扁圓型。

6、食用鹽少許。

王菲的減肥食譜【制作方法：

1、洋蔥去皮，用水沖洗干淨，切成角形。

2、青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽。(注：辣莖不去)

3、芹菜用水洗淨，切成斜段。將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，余下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調制你喜歡的味道，但不能放入動物油類。

4、番茄用水洗淨，切成小塊狀。

5、卷心菜洗淨，切成三角形小塊狀。

6、將食材放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜。

注意事項：

王菲的減肥食譜中說，第1天只吃香蕉以外的水果配巫婆湯。第2天吃水果和豆類以外的生菜配巫婆湯。第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配巫婆湯。

第4天吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配巫婆湯。第5天吃300至700克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少一次巫婆湯。第6天牛肉蔬菜隨意吃配巫婆湯，不可吃馬鈴薯。

第7天正常飲食加瘦身湯。

易操作度：★★★★★

美味程度：★★

減肥效果：4-5公斤

天後王菲的減肥食譜很獨特，但是功效是公認的，其實減肥的最有效公式就是“少吃多動”，當消耗量>攝取量的時候，健康的身體本來就不會堆積無用的脂肪。詳解巫婆湯的成分，你就會發現，無外乎就是連續7天食用低熱量的食物，這樣當然容易瘦。所以，如果JMS不習慣或者不喜歡巫婆湯的味道，倒是可以選擇吃素7天，並且采取減少烹調步驟的方法來控制油、鹽等調味料的攝取量，這樣堅持7天，相信效果也是相同的。

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