菊花茶——清火、減肥最方便的飲品

　　原料：幾朵干菊花。

　　做法：直接用熱水沖泡。

　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　烏龍茶——大便干燥，喝烏龍茶有通便作用

　　原料：烏龍茶

　　做法：簡單地用開水沖。

　　功效：助消化、去痰、解油膩之毒、消脂。

　　山楂茶——山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合

　　原料：山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、幫助排洩體內廢物，散淤化痰。

　　大麥芽茶——對腹脹和胃脹有益

　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

　　做法：加冰糖水沖飲。

　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　檸檬茶——消脂、去油膩，美白肌膚

　　原料：檸檬切片。

　　做法：搾出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。

　　功效：減脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　普洱茶——胃裡積食不化，脂肪、糖分得不到正常消耗者最適合

　　原料：普洱茶葉、干菊花5朵。

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　荷葉茶——利尿通便，預防便秘，消脂瘦身

　　原料：荷葉5克，玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡。

　　功效：消脂利尿、治療便秘、消除水腫、生發清暢

　　陳皮茶——消脂解膩、調理腸胃

　　原料：陳皮5克。

　　做法：開水沖泡即可。

　　效果：導滯消積、疏肝健脾。