謝娜是如何減肥的?先是主持人事業如日中生，後是小有名氣，再來就是演藝圈的發展，從成名到現在，謝娜可是越來越火。不僅如此身材也變的越來越好，越來越瘦。其實，要說為了事業，娜娜可是付出了不少，就減肥一項來說就犧牲了不少。

漫長的10年減肥路程謝娜總結了一些有效的減肥經驗跟大家分享，希望需要減肥的朋友借鑒後可以到達滿意的效果。

十二天減肥方法

謝娜是如何減肥的?前3天以蔬菜和水果做為食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。4—6天每天吃牛奶和脫脂酸奶(不帶防腐劑的)無限量。最後6天牛奶和蔬菜水果不限量。

期間喝普洱茶，因為此茶能美容、減肥加祛斑。每周兩天不吃正餐，只吃流質食物。然後就是三天減肥方法。

第一天吃5—6個蘋果;第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。第三天臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常。

謝娜是如何減肥的?謝娜減肥可是想了不少的招數，除了大體力的工作，就是在飲食上截流了。