港台明星減肥法大揭秘。體重只有斤的小天後蔡依林是如何保持身材的呢?減肥哲學人手必備，搞定嬰兒肥，展現完美身段吧。

一 港台明星減肥秘笈一：給自己一個期望值

蔡依林的身體結構是不是異於常人?怎麼能在每天只吃“過水菜”的情況下，練舞、錄音、趕通告……一刻不停閒，還總能在鏡頭中保持 完美 的形象?

聽到這個問題，蔡依林笑笑：“我其實沒有期望完美，只是當你感覺到別人對你的期望時，你就會莫名其妙的期望自己好像應該一百分。”

二 港台明星減肥秘笈二：開水燙白菜

蔡依林是唱片公司企宣喜歡的“乖寶寶”，帶她做宣傳，再省力不過。坐飛機，她一個人躲在商務艙蒙頭睡，不要人陪;住賓館，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一個手提電腦在房間裡，她能幾天不出門;三餐菜單連腦子都不用轉，喊進房間的是永遠的“老三樣”，開水燙青菜、白飯、蒸燒賣或者蝦餃。