孫燕姿的愛好之一是彈鋼琴，她的快速有效減肥秘訣之一就是鋼琴興趣減肥法，即用她最喜歡的音樂和鋼琴來雕塑她的窈窕身材。這種培養興趣減肥法對有些人來講可能有些不現實，但有條件的人可以試試。利用琴興趣減肥方法，可以快速有效地幫助你塑造肩膀和手臂的的美感線條。

孫燕姿鋼琴興趣減肥法：

步驟：1、雙腳分開，雙手握住毛巾放在胸前拉直，雙手與肩膀成一條直線。

2、高舉毛巾至頭頂位置，保持這個動作20秒。

3、雙手向左移，與左手呈85°的角，毛巾依然要保持挺直的狀態，動作保持在20秒內最佳。

要注意的是，彈鋼琴時手臂要抬舉，把它轉移到日常生活中，加上毛巾的作用，就可以輕松的瘦手臂了。還有一個就是，我們在唱歌的時候，要保持吸氣的狀態，控制自己的氣息慢慢的吐出來，一定要是均勻的吐氣。