大小S姐妹都不陌生，特別是很多減肥的女人和產後媽媽們都已她們為榜樣。為了減肥和美麗，她們可是出盡奇招呢。大S是美容大王，小S出來教人減肥。生完兩個寶寶身材還是越來越前凸後翹，完全不走樣。那麼她們在減肥、豐胸、瘦臉、瘦腿方面都有什麼奇招呢?讓我們一起來看一下。

減肥方法PK

大S從14歲開始減肥大S在前段時間出席某纖體產品的代言發布會時自曝從14歲時就開始關注減肥。但是青春期也是最容易犯減肥錯誤的時期，對健康的觀念比澹薄，單純追求減肥效果。據大S自己介紹，她國中時曾經用過蘋果酸奶減肥法以及吃瀉藥的減肥方法，後因過度饑餓，腸胃不適而幾度被媽媽送進醫院。最後媽媽命令她“不准減肥了”。

進入演藝圈以後，也曾為了減肥，三個星期只吃香蕉。開始慢慢地意識到，減肥應該是不能犧牲健康的。大S告誡眾多想減肥的姐妹，特別是青春期的女孩子們。想減肥一定要均衡營養，多吃膳食纖維，多吃水果和蔬菜。此外，還要多吃水，大S說“女人是水做的”，補水不足，即使瘦下來，皮膚也變差了。

此外，除了飲食上的搭配，大S還比較注重運動，她每周都會抽空做一些小運動。如果實在忙得沒有時間，也會抽空走走路。避免長期久坐不動。

曾用減肥方法：

香蕉減肥法、蘋果酸奶減肥法、吃瀉藥等

告誡：減肥不能犧牲健康

小S吃營養餐產後迅速瘦身26斤

小S產後4個月就瘦身26斤。她自己公開為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她在一個月後成功復出。據報道，親朋好友送的補品小S都一點不沾，母親也不敢給她炖補品。

總之，在這1個月內，小S吃的、喝的都遵從營養師的指示。

輔助減肥方案—瘦腿方法PK

大S緊實小腿秘訣：按摩&抬腿

抬腿也是消除腿部水腫的好方法!按摩完腿部後，把腿伸直靠在牆上，與身體成九十度，最少要抬腿十五分鐘才會有效果。但千萬不要舉得太久，像是久到一個小時這種程度，你的腿會麻掉甚至還會抽筋哩!

小s瘦腿靠走路

小S的經典穿著就是小短裙，這樣可以展示自己的美腿，而她的鍛煉方法就是經常慢走。小S認為，每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小運動，或者經常穿著適腳的高跟鞋慢步，都對拉伸腿型和端正體態有好處。

以上給大家介紹了台灣明星大小S各自的減肥方法，如果您羨慕他們的身材，或是產後想恢復原有的身材。那不妨趕緊加入到我們的隊列中，好好學習下他們的減肥大法。肯定會讓你受益匪淺的。