張曼玉在影壇一直風光無限，年齡的限制對她的身材一點都不起作用，那麼張曼玉如何減肥?雖然同樣用有易胖的體質，但是張曼玉卻從來不為胖而發愁。張曼玉對自己的飲食是很有要求的，健康合理的飲食才能被她接受。

張曼玉如何減肥

張曼玉如何減肥?原則是關鍵。

①晨起用白開水清腸。她認為，人身諸惡莫過於腸毒，腸毒去除干淨了，人體也會變苗條。

②一天3杯純牛奶，既可以補充必需的養分，還能補鈣，是瘦身和滋養佳品。

③平時飲食以清淡、均衡為主，食物中的蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達到攝取標准，一項都不能少，不要采取節食減肥法，這樣對人體百害而無一利。少吃可以，但一定不要什麼都不吃。她奉勸時尚女性，減肥最好的方法還是少吃多運動。

張曼玉如何減肥?張曼玉減肥不管工作再忙再累該休息的時候也要休息，不要輕易熬夜。早上早起，吃早餐，進餐時要細嚼慢咽，晚上吃的要清淡，睡前杜絕零食等。可能很多壞的習慣一時難以徹底改正，但在減肥路上有一個知心朋友，大家相互監督相互支持，事情就會簡單多了。

 

尋找適合您的減肥方法
中式減肥食譜之一日三餐  
爽喝夏季減肥飲料   減肥隱患：開燈睡覺易發胖.....[詳細]   · 挖掘減肥潛能戰勝自己
· 您是容易發胖的體質嗎
· 傳說中的10大減肥偏方
· 減肥千萬不能依靠節食
· 從皮膚上找出你肥胖
· 生完孩子怎麼還瘦了呢
· 14個不得不說的秘密
· 好身材讓我出賣了身體

熱點話題

相關閱讀