隨著《甄嬛傳》的熱播，孫俪再次成為人們熱議的話題。不得不承認她這次的演出十分到位。把甄嬛跌宕起伏的一生演得淋漓盡致。孫俪身為演員，外在形象是非常重要的。現在就來看看孫俪的美膚與瘦身心得吧！

晨起好習慣：空腹一杯水。

養顏早餐：面包+乳酪+銀耳燕 窩+水果。

孫俪：皮膚有問題，內調最重要

我每年10月左右都會去看中醫，他不但會調理你的內分泌、調理體質，還調理你的皮膚狀態，我會喝兩三個月的中藥，效果很好，近幾年每年如此。倒不是我一直有這樣的習慣，俗話說久病成良醫，我以前臉上痘痘長得挺厲害的，一開始很著急，最捷徑的辦法就是用激素，其實激素是最不能用的，因為用了激素皮膚會硬化，所以最根本的是要激活你皮膚的新陳代謝，長痘痘的因素很多，我覺得內調最重要。

孫俪：水果，我的好朋友

我愛吃水果，什麼樣的水果我都喜歡吃，我甚至可以拿水果當飯吃。

不太愛吃零食，以前很喜歡吃薯片，但是有一段時間比較胖，薯片是罪魁禍首，我立刻戒掉。就像我以前特別喜歡吃莴筍，後來中醫大夫說莴筍是發的，第二天我再看到莴筍就覺得很“討厭”。
 

《甄嬛傳》孫俪 飲食吃出甜美俏佳人

孫俪推薦健康飲食減肥法

飲食減肥很流行，健康飲食減肥法才是我們應該選擇的，也是孫俪主要推薦的。愛吃是女人的天性，一看到美食一般人都是會食指大動的。可是大吃大喝帶來的“身材走樣”的問題可是所有的女性朋友都不想要的結果，該怎麼辦呢?小編特意找來飲食減肥的小方法，讓你巧妙地避免吃進過多的卡路裡，好身材和可口美食一箭雙雕。下面的7大情境是不是很熟悉呢?這都是我們最容易犯下飲食錯誤的時候，看看有什麼健康飲食減肥法可以對付!

情境一：心不在焉吃東西

相信每個人看見美味的小點心都會很輕易的就動心了，當美食擺在我們眼前的時候，特別是小點心，我們一般都抵擋不了它的誘惑。哪怕我們已經吃了飯，可是當你看到食物的時候，還是會忍不住抓起來塞進嘴巴裡。

健康飲食減肥法要我們注意，我們想要減肥瘦身的話，就要戒掉這種心不在焉吃東西的習慣。只要是在早餐、午餐和晚餐之外吃進去的食物都可以歸為“心不在焉的進食”。你要做的是在正餐的時候盡量吃飽，然後就不要給借口自己再去碰其他的零食了。

情境二：早上開會

早上開會的時候你可能會看見會議桌上有甜甜圈、餡餅和奶茶。可是你應該自問是否真的很餓。

假如你已經吃過了早餐，那麼你就不應該再去碰那些食物了。假如你實在沒有吃的話，你可以拿一個甜甜圈。但是下次最好在家裡自己准備更加健康減肥早餐，不然你的減肥大業可能就功虧一篑了。

情境三：免費試吃

超市常常都會有免費試吃的活動，還有很多食物樣品派送。你應該謹記一條原則：只有在坐下來的時候你才能夠吃。假如你遇上免費贈送食物的促銷，你要的話最好先放在袋子裡，當你有位置坐的時候再拿出來吃。——這樣想的時候，你多半會拒絕試吃活動。

免費試吃活動一般是為了吸引消費者，其味道大多數是甜膩香辣的。所以在超市裡不要輕易走進試吃櫃台。

情境四：吃剩的飯菜

當餐桌上還有剩余的面包、米飯、湯和其他食物的時候，你是不是暗暗竊喜：又可以多吃一點了。

特別是在餐廳的時候，你可能已經吃飽了，但是覺得是自己付錢購買的食物，於是你又拿起來刀叉開始往嘴裡填食物。

其實你在點菜的時候就應該“寧少勿多”，點少了可以再點，但是多點菜的話你就可能會怕浪費而委屈自己的體重。

情境五：辦公室生日聚會

辦公室又有人生日了，於是一個超大的香氣噴人的蛋糕擺在了眼前。假如你正在辛辛苦苦節食減肥的話，請不要吃，也不要指望自己吃一口就夠了。試一口蛋糕就好像在懸崖上掙扎，一個不小心就會掉進深淵。

假如你跟同事提前說明自己的減肥計劃，相信沒有人會勉強你吃蛋糕。另外，你還可以提議大家舉行自助餐而不一定要吃蛋糕。在自助餐中，你就有更加充分的理由不碰高脂高能量的食物。

情境六：冰箱裡有好多食物

當你打開冰箱的時候，你意外地發現前天的意大利面還有一大碗。不要去吃，你應該把所有可能會誘惑你的食物通通放到冰箱內側。這樣，你就可以眼不見為淨了。

冰箱的排列應該是水果和蔬菜放在最外層，那些肉食和面食應該用保鮮膜包好，放在比較不起眼的位置。

情境七：晚餐聚會

小型的晚餐聚會總是讓人愉悅的，可是當你正在減肥的時候就要小心了。當你周圍的人都在享受美食的時候，你就會一直在跟“吃還是不吃”這個問題作斗爭。

你可以吃，但是最好是蔬菜和水果。至於喝的東西，只要不是糖分高的果汁和酒精飲料，都可以接受。

假如你吃得太多的話，你第二天的飲食就要減半了。不然的話，你的減肥大計只能是空中樓閣了。