2015央視春晚的第三次彩排中，影視劇四小花旦秦岚、馬蘇、佟麗娅、王麗坤四人將飾演中國古代四大美人西施、貂蟬、王昭君、楊貴妃，上演唯美的水袖舞。雖未完整上妝，但精致的裝扮、唯美的身段、精心打磨的舞蹈表演，絕對是視覺上的絕美享受!今天，隨小編一起來了解一下，這四位大美女保持身材的絕招吧!

秦岚

從最初的《還珠格格三》到後來的《王的盛宴》、《楚漢傳奇》，秦岚的古裝角色既有溫婉柔情的小女生，也有端莊霸氣的大女人。讓觀眾認識了一個翹盼生輝的秦岚。這是呂後的霸氣造型，漢朝後宮發髻，具有冷傲素樸感。而在最近的《新神雕》中，秦岚扮演的荷香一襲紫衣扮相，長發，溫婉盤起來，一件秀發做修飾，清新怡人，備顯小女人的溫婉清麗。

秦岚保持身材靠瑜伽

秦岚為了保持身材在家裡練瑜伽，時間寬裕時就去游泳館游泳。最初練瑜伽時，她會迫切關注動作是否到位，對身體拉伸的程度等，後來發現練習瑜伽關鍵是要先靜下來，清空腦子。雖然一開始越是想“清空”就越會不著邊際地想事情，一段時間後，自控力增強，能很快進入空靈狀態，不僅身體舒服，晚上睡覺時也會更平靜。

“過去我最害怕早上起來時感覺特別累，就因為大腦總是很活躍，得不到休息和放松。所以，我覺得這對於用腦多的人特別有效!”而游泳也是秦岚基於這樣的自我指導下喜歡的運動，目的是讓大腦一起靜下來，在動作中感受身體最直接的放松，而那些過於大強度的運動漸漸退出了她的健身課程。

佟麗娅

佟麗娅最令人印象深刻的古裝造型還數她在《宮鎖心玉》裡清新脫俗的裝扮，讓人眼前一亮，佟麗娅飾演的年素言，中分盤發，清朝旗人造型，花朵頭飾，一身粉嫩著裝，清秀婉約。這是佟麗娅在《夢回唐朝》裡的扮相，雖說戲份不多，但向來走清麗路線的佟麗娅飾演唐朝妃子，華麗盤發造型，妝容復古冷艷還是極有韻味的，劇中的舞蹈戲也是一大亮點。

佟麗娅跳舞減肥

很多人都會選擇跳舞減肥，既娛樂又減肥。佟麗娅是舞蹈專業畢業的，她認為跳舞能夠很好地塑造人的形體。因此，不妨選擇自己喜歡的一種舞蹈，完美自己的體型。