明星的好身材也不是天生的，大部分是靠後天的減肥和保持才形成的。那麼你一定想知道明星的減肥秘訣吧，看看今天的瘦身明星鄭秀文是如何減肥瘦身的吧，看看她如何坦露自己的減肥秘訣吧。

明星鄭秀文的減肥秘訣

鄭秀文，165cm的身高，目前只有45kg， 而剛出道的時候，她說自己將近60多公斤，那麼她是怎麼瘦下來的呢？鄭秀文談到減肥，她個人認為減肥沒有什麼最有效的方法，只要有恆心有毅力，想瘦下來並不困難，剛出道的她想減肥，就是這樣一步步走過來的。想要瘦身的MM一起學習下明星減肥秘訣之鄭秀文吧。

慢跑維持身材

只要有足夠的時間，鄭秀文幾乎天天都會跑步來維持身材。如果是在自己的家裡，就會在家附近慢跑，如果是住在外面的飯店，就會到健身房跑跑步機。大約慢跑30分鐘到1個小時，流了一些汗之後再洗個清涼的澡，很舒服!固定的運動習慣就是維持身材最佳的方法!