減肥個性小檔案 昵稱：藍晉 我是：美眉 今年：22歲 我是：學生 我屬於：H型 來自：上海 星星：身高172cm——減肥前體重68公斤——現在58公斤——目標55公斤 我的窈窕小語：自信+積極+樂觀+持之以恆 減肥結果：我持續努力中，減下8公斤，共花了2個月時間。

　　減肥菜單或減肥方法：黃瓜雞蛋法，每天早、中、晚都吃2根黃瓜和2個雞蛋，堅持1周。

　　減肥酸甜苦辣談： 寢室裡面到處貼著減肥軍令狀，其中也有我信誓旦旦的減肥誓言。大三時1米72的我竟然胖到了136斤，自卑的我開始減肥，通過上面的減肥方法，我一個月吃兩周減肥餐，2個月我共吃了4周。最終在我的堅持下，我終於瘦了20斤。起初，只是覺得身材比以前好，胃口比以前小，還挺高興的，可是後來越來越煩惱了，因為保持身材就沒有減肥那麼容易了，這可是持久戰啊! 瘦下來的我，體重基本上沒多大起伏，但是我覺得自己沒有以前快樂了。和別人出去吃飯，我葷菜基本上不敢碰。吃的多了，回家就有負罪感，跳繩鍛煉也只有在心血來朝的時候才能堅持。

　　老是覺得自己胖，對自己越來越沒有信心了，突然感到，以前胖的時候，自我感覺都挺好的，可現在總是揮不去自責感。嚴重的時候，每一分種都感覺自己在長肉。最糟糕的是，臉色不好，黃黃暗暗，提前成了黃臉婆，好象還有貧血的症狀。爸媽為了我吃飯跟我吵了好幾次，因為我幾乎不太吃糧食，更別說肉了。漢堡、面條、豬排、生煎、炒面、奶油蛋糕兩年多我都沒有碰過。我真的覺得自己不快樂，心情煩躁的時候就想吃，可是不敢吃，每天我都會在稱上站兩次，心情隨著體重起伏。

　　終於有一天，我要結束這種日子，因為我發現現在的胖瘦挺適合我的。我不指望自己瘦的跟竹桿一樣，這樣會失去風韻。當然，衣服穿M號就可以了，成熟和知性的女人應該有一種端莊的大氣。 最主要的是，我不想讓自己得病。真的，現在家裡那麼幸福，萬一我不愛惜自己的健康，這樣所謂的減肥下去，恐怕會生病，如果生大病，不要說美麗了，家裡都不會太平的。對我而言，116斤正合適，每個人正是因為有不同，才會擁有自己獨特的美吧。現在的我加強了鍛煉，但是也不強求自己，只要不懶惰就可以了。我希望能讓父母開心，讓自己擁有紅撲撲的臉和青春的神采。

　　當一切你都想明白了，你自然會瘦下來的。有些東西你要堅持;有些東西你要明辨。健康的美麗才是真正的美麗，美麗是快樂的，減肥是自然的。