近日一張辣媽的萌照在網絡上爆火，從照片上完全看不出是一位已經41的媽媽，更想不到她已經有兩個孩子了!這位辣媽的萌照一出，就狠狠擊敗了韓國辣媽鄭多燕!這位爆紅網絡的台灣辣媽張婷媗保持好身材的減肥最快秘籍是什麼呢?辣媽透露秘訣就是經常做減肥運動以及有合理營養瘦身餐作為輔助!

堅持練習減肥運動

張婷媗在微博中表示，自己很羨慕仙妻水谷雅子，一直也在關注水谷雅子的消息，她認為每個女人都想一直可以穿的美美的逛街，所以平常要注意飲食和運動，不然會慢慢變成阿嬤。

雖然現在身材很好，不過辣媽也曾有過爆肥的經歷。張婷媗自曝說在懷孕時胖了24公斤，產後也沒刻意瘦身，直到4個月前，因為兒子上體適能訓練課程，張婷媗陪同前往，漸漸愛上了運動，才有了今天的“台灣辣媽”。

張婷媗每周上兩堂訓練肌耐力的課，三個月輕松瘦下五公斤。她穿著短褲，健身T恤的模樣，完全不能與兩個孩子的媽劃上等號。張婷媗表示：“我真的覺得運動很棒，是每個人都該堅持的事!”還覺得“運動是快樂的，所以一直堅持。”

除了堅持按照教練的教導塑身外，她還愛好跳舞和游泳，這兩項運動都能幫助女性保持身材的柔韌度哦!