說起“萬人迷”想必大多數的妹子一定很是好奇吧，為何可以久久保持那麼完好的身材呢?你還等什麼想要模仿?可沒那麼容易，這麼美妙的身姿可要付出一定運動的哦。

女人們開始發問：“陳好，你是怎麼保持完美的S形身材的?”“聽說演員一上戲，經常是吃不好、睡不好。這樣不是很容易老嗎?那麼你的美容秘訣又是什麼呢?”面對這些疑問，快人快語的陳好毫無保留地公開了自己的獨門秘笈：“運動，堅持做運動。保持開朗樂觀的心情，時時刻刻對自己充滿自信。”

陳好自稱在拍戲之余有四大愛好：讀書、聽音樂、看碟片和享受美食，並且立志深刻體會我國博大精深的食文化。說到吃，她眉飛色舞：“飽享口福之後，體重自然會一路飙升上去。沒關系，我們可以通過運動瘦身，但是千萬不要采取節食的方式，因為那樣會對身體有害。”

只要一有時間，陳好就會到健身俱樂部去做三樣運動：跑步、游泳、打羽毛球。在跑步機上堅持慢跑40分鐘;稍事調整後她會在游泳池中暢游三個來回，每回游10至15分鐘;然後再去打羽毛球放松一下。陳好瞪圓了雙眼，認真地跟記者強調：“一定要先跑步，然後游泳，最後再打球，這可是我獨一無二的 “運動心經”。

在運動後，適當做一些舒展運動，下面的動作適用於身體已經比較柔軟的女性，剛練時一定要適可而止，以免受傷。