成功摘取女性成就夢想金獎的朱丹又在舞台劇上創下紀錄，向來性感率真的朱丹近日拍攝一組紅裙新年寫真，婀娜多姿的S曲線羨煞旁人，性感嬌媚的姿態賽過平面女優。一直認為女性應該自尊自強的朱丹，從主持界多元化發展，好身材是必不可少的硬性條件，在忙碌不堪的生活中如何輕松減肥!

朱丹：懶惰成為肥胖幫凶

朱丹自己深有體會，越是忙碌的生活越容易讓人形成懶惰的習性。比如坐在電腦前就懶得去打水來喝，比如吃完東西就懶得走動一下，比如寧可把隨手零食當做主食來吃也不願意動一下。這些懶惰的習慣會讓你發胖幾率增加好幾倍，懶得喝水會讓排毒效率降低、懶得運動會讓熱量堆積，無形中就讓你越來越胖。

朱丹建議想減肥的MM們一定要為自己設定一個嚴格的作息計劃，並且要堅持按照計劃來完成。"減肥與繁忙工作不沖突，關鍵是自己要勤快起來。"在辦公室工作的白領們要勤運動多喝水深呼吸，飯後不要立刻坐下或休息，零食最好不要放在觸手可及的地方。

朱丹：多數肥胖是吃出來的

許多白領跟朱丹一樣，忙起來顧不上吃飯，有時間就會猛吃不停。"有時候工作壓力大，吃東西就好像能緩解一樣。"朱丹自曝在跨台的時期壓力很大，暴飲暴食讓自己好幾次腸胃炎症住進醫院，而身體也開始越發浮腫和虛弱。

肥胖人群大多數有不良飲食習慣，朱丹發現自己不再一空閒就想吃東西，對於一些高熱高脂的垃圾食品的依賴程度也開始降低。原來這是超級P57特含的南非蝴蝶亞仙人掌精華在起作用，這種天然食欲調節劑能改善人的飲食規律和腸胃健康狀態，讓你一點一點改掉暴飲暴食壞習慣，逐漸把飲食趨向規律和清淡。

朱丹：快速瘦你也可以

朱丹很快戒掉了不健康的飲食習慣，不僅體重開始下降身材開始恢復，就連腸胃炎症也不治而愈。"減肥要快速更要健康。"朱丹認為白領們工作壓力大，身體是支撐工作的基礎，如果用了錯誤的減肥方法讓身體變得虛弱，這是最得不償失的。如今的社會不僅是拼才能和背景的，身材是讓你成功的硬性條件。